Dentro de nuestro diario vivir tenemos distintas tareas y responsabilidades que debemos de cuidar y cumplir; sin embargo, la salud muchas veces no es parte de estas prioridades, debiendo de ser todo lo contrario, ya que la salud es uno de los bienes más preciados para cualquier persona, en donde su cuidado es esencial y se convierte en un estilo de vida; por tal razón nuestra edición del mes de febrero la titulamos: “El cuidado de nuestra salud”.

En la sección “Estilos de Vida Saludable”, la Doctura Velásquez a través del artículo: “Hábitos para una vida saludable”, nos incentiva a comenzar a cambiar la vida que llevamos por una vida más sana donde se incluyen distintos ámbitos que debemos considerar para lograr nuestros objetivos.

En la sección “Capsulas de Salud”, la Licenciada Mena a través del artículo: “La base de una alimentación sana”, nos brinda un listado de recomendaciones sobre el cómo mantener una alimentación sana a través del consumo en la variedad de alimentos, la hidratación, tiempos de comida, lavado y desinfección, y el seguimiento con los profesionales en la nutrición; todo ello como parte integral de mantener una alimentación adecuada.

En la sección “Salud Mental” tendremos a leer sobre el artículo: “La importancia del autocuido para la salud mental”, en donde la Licenciada Buonafina nos explica que cuando nosotros tomamos la decisión de auto cuidarnos, creamos hábitos saludables en todas las áreas de nuestra vida; además, nos brinda algunas actividades a realizar para iniciar nuestro autocuido.

¡Mejoremos nuestra calidad de vida!, poniendo en práctica las recomendaciones que los profesionales nos brindan a través de tu revista MuniSalud, la revista de la Municipalidad de Guatemala con un enfoque de salud y bienestar.

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Fuente: Dirección de Salud y Bienestar