Muchos de nosotros empezamos a alistarnos para celebrar la venida del nuevo año 2,020, comprando bocadillos, comidas y bebitas típicas de la época. Y aunque las ganas de celebrar son muchas, también pueden ser una buena oportunidad para seguir cuidando nuestra salud; por tal razón, nuestra edición del mes la titulamos: “Salud en Fin de Año”.

En la sección “Estilos de Vida Saludable”, la Doctora Taracena nos recalca en el artículo: “Recibiendo las fiestas de fin de año con salud”, la importancia de poner atención a nuestra salud y no dejarla de lado en esta época del año, así como nos brinda algunas recomendaciones para poder gozar las fiestas sin tener que perjudicar nuestra salud.  Siguiendo con el tema, la Doctora Simón nos presenta en el artículo: “El riesgo de los excesos en el fin de año”, los distintos peligros que traen los malos hábitos alimenticios, sobre todo si padecemos o tenemos diagnóstico de alguna enfermedad que nos exija estilos de vida saludables correctos.

En la sección “Capsulas de Salud”, la Licenciada Velásquez nos presenta el artículo “Disfrutando las fiestas de fin de año sin ganar peso”, donde nos hace hincapié sobre la importancia de planificar las comidas que se realizaran durante el día, que estas sean bajas en calorías y la importancia de realizar actividad física aunado a recomendaciones para disfrutar estas fiestas sin subir de peso.

En la sección “Salud Mental”, la Licenciada Valdés nos presenta el artículo: ¡¡¡Fin de año…!!!, en el cual, nos motiva a que en el término del 2,019 aprendamos a no afanarnos por las cosas, sino más bien, a construir una excelente forma de vivir y de disfrutar cada momento con nuestros seres amados; además, nos comparte ciertos tips para cuidar nuestras emociones.

En la sección “Salud y Seguridad Ocupacional”, veremos una de las tareas más riesgosas para el trabajador: “Trabajos en Altura”.  Dicho artículo nos muestra la altura mínima para ser considerado como tal, lo que la normativa de SSO nos estipula y el equipamiento mínimo que debe de cumplirse para poder realizar este tipo de trabajo para resguardo de la vida y de la seguridad de los colaboradores.

Aprendamos y pongamos en práctica la información que los profesionales de la Salud nos brindan a través de tu revista MuniSalud, la revista de la Municipalidad de Guatemala con un enfoque de Salud y Bienestar.  Puedes leerla aquí

Fuente: Dirección de Salud y Bienestar