Cada jueves de 6:30hrs a 7:30hrs, los vecinos de zona 13 se hacen presentes en la Plaza Berlín para disfrutar de las clases de Yoga que la Municipalidad de Guatemala en coordinación con la Alcaldía Auxiliar ofrecen.

El Yoga es una disciplina de concentración muy divertida, que pueden practicar tanto hombres como mujeres. Incrementa tu energía, mejora la coordinación y la condición física, da bienestar al cuerpo, reduce la grasa de más, el estrés y aumenta la autoestima.

Sea cual sea el deporte que practiques, se trata de un ejercicio cardiovascular, eso indica que entran en movimiento varios órganos del cuerpo. El Yoga pone en movimiento el corazón, los pulmones y el sistema circulatorio en general. Al tener bienestar cardíaco podrás reducir los niveles de colesterol, triglicéridos y glucosa en sangre.

Asiste al espacio de las Alcaldías Auxiliares más cercano a tu hogar y disfruta de las actividades que se preparan para ti, la familia y el disfrute de los vecinos del sector.

Fuente: Alcaldías Auxiliares