El ejercicio mejora el estado de ánimo y promueve un sentido de bienestar.

Ciudad de Guatemala, 2 de agosto de 2010/ Para dar continuidad al apoyo que se realiza junto al vecino en el mejoramiento de su calidad de vida y estilos de vida saludables, la Dirección de Salud y Bienestar de la Municipalidad de Guatemala, propone alternativas educativas y de prevención para que todos se unan a esta iniciativa y lo apliquen en su rutina diaria de trabajo, estudio o familia.

Todos estos esfuerzos de cambios de conducta y multiplicación de conocimientos orientados a la mejora de la salud, se dan dentro del marco de un modelo municipal de salud urbana, modelo que ha mejorado año con año, y ha cosechado éxitos en los diferentes barrios y colonias de la ciudad.

Es importante para el ser humano tener buena salud, por lo que la comuna capitalina en su afán por apoyar las practicas que nos mantengan sanos, invita a todos los vecinos para que practiquen hábitos saludables.  Un buen comienzo para este cambio es: tener actividad física diaria, la cual sabemos es importante para mantenernos en forma, ya que activa nuestro sistema inmunológico y por lo tanto se reducen las infecciones que se puedan desarrollar, también se disminuye la posibilidad de desarrollar enfermedades cardíacas, mejora el estado de ánimo y promueve un sentido del bienestar, así como también la eliminación de toxinas, a través del sudor.

La Dirección de Salud y Bienestar como parte de su programa de Salud Nutricional, fomenta actividades de ejercicio y actividad física con grupos de escolares, un ejemplo es  el grupo “Manos a la Obra”, integrado por estudiantes del Instituto Normal para Señoritas “Belén”, a quienes se les ha dado seguimiento con la ayuda de una nutricionista, integrante del programa de salud nutricional. Además, es importante indicar que las estudiantes reciben clases de aeróbicos lo que les ayuda a forman dos hábitos fundamentales para la salud: la sana alimentación y el ejercicio que nos ayudan a mantener nuestro peso.

Algo muy importante es que las estudiantes también colaboran en la multiplicación de conocimientos a otras personas dentro de sus familias y de sus amistades; haciendo realidad la meta principal de todos los programas de salud municipales, que consiste en hacer partícipes y protagonistas del cambio a todos los vecinos de la Ciudad de Guatemala, hacia un mayor bienestar y salud.  Si está interesado en participar en estas actividades que mejorarán su salud, se puede comunicar al teléfono   2285-8171  o  2285-8171 .