Competencia de maratón.

Ciudad de Guatemala, 17 de julio de 2007/ Con el propósito de fomentar el deporte entre los vecinos de la ciudad y estimular la recreación familiar, niños y jóvenes participaron el pasado domingo en competencias de ciclismo y maratón en el espacio Pasos y Pedales, Avenida de las Américas.

La actividad, organizada por la Confederación Deportiva Autónoma de Guatemala (CDAG), en coordinación con la Federación Nacional de Triatlón, Aquatlón y Duatlón de Guatemala, contó con el apoyo de la comuna capitalina.

Pruebas de ciclismo.

La actividad se dividió en tres categorías:

• 1ra. categoría: menores de 12 años. Distancias de 500 metros y 1 Km. de ciclismo, y luego 500 metros de maratón.
• 2da. categoría: de 12 a 14 años. Con 1 km. de maratón y 2 Km. de ciclismo, para terminar con 1 km. de maratón.
• 3ra. Categoría: mayores de 14 años, con 1,500 metros y 3 Km. de ciclismo, y luego 1500 metros de maratón.

¿Por qué es importante hacer deporte?

Es un hecho que el deporte sirve para mejorar la calidad de vida de las personas, incluso de aquellas que tienen algún padecimiento. El ejercicio ayuda y fortalece nuestro sistema cardiovascular, óseo y muscular, así como el sistema nervioso.

Asimismo, la práctica de un deporte favorece la autoestima. En los niños es una actividad lúdica, pues crea el concepto de norma grupal. Una de las recomendaciones de los expertos es hacer caso a nuestro cuerpo; éste muchas veces nos determina cuánto y hasta dónde podemos ejercitarnos.